Симптомы СДВГ у взрослых: Как распознать и лечить?

Взрослый ADHD, или синдром дефицита внимания и гиперактивности, часто является недодиагностированной проблемой, которая влияет на жизнь многих взрослых. У лиц, у которых был диагностирован ADHD в детстве, симптомы могут сохраняться и во взрослом возрасте, однако во многих случаях взрослые не осознают, что они затронуты. Общество часто сосредотачивается на детях, и страдания взрослых остаются в тени. Симптомы взрослого ADHD часто отличаются от тех, что наблюдаются в детстве, поэтому важно быть в курсе этих признаков, чтобы лучше понять проблему и поддержать затронутых.

Взрослый ADHD может проявляться в различных формах: дефицит внимания, гиперактивность и импульсивность являются характерными симптомами. Эти симптомы влияют не только на рабочую производительность, но и на личные отношения и качество повседневной жизни. Взрослые с ADHD часто чувствуют себя разочарованными и подавленными, поскольку им трудно справляться с повседневными вызовами. Ниже мы более подробно рассмотрим основные симптомы взрослого ADHD, чтобы повысить осведомленность о проблеме и поддержать понимание затронутых.

Симптомы дефицита внимания

Одним из наиболее характерных симптомов взрослого ADHD является дефицит внимания. Затронутые часто не в состоянии удерживать свое внимание на протяжении длительного времени, что может создавать проблемы в различных ситуациях. Например, при выполнении рабочих задач они легко отвлекаются, что снижает их производительность. Эти взрослые склонны быть невнимательными даже при выполнении самых простых задач и часто совершают ошибки, потому что недостаточно обращают внимание на детали.

Дефицит внимания проявляется не только на работе, но и в повседневной жизни. Например, взрослые часто забывают важные встречи, обязательства или даже свои повседневные дела. Эта забывчивость часто вызывает разочарование, так как затронутые испытывают разочарование в отношении себя. Люди с ADHD часто замечают, что их внимание легко отвлекается окружающими стимулами, будь то шум, разговоры или даже просто их телефон.

Кроме того, взрослые часто испытывают трудности с приоритизацией своих задач, что усугубляет ситуацию. Для людей с ADHD ранжирование задач может быть вызовом, поэтому они могут игнорировать самые важные дела, сосредоточившись на менее значительных задачах. Это расстройство может привести к снижению производительности на работе и затруднить карьерный рост.

Симптомы импульсивности

Импульсивность также является значительным симптомом, который характеризует взрослый ADHD. Взрослые с ADHD часто испытывают трудности с контролем своего импульсивного поведения, что приводит к различным проблемам в повседневной жизни. В результате импульсивного принятия решений затронутые могут совершать необдуманные шаги, такие как внезапные траты денег или принятие решений, о которых позже пожалеют.

Импульсивность может проявляться не только в финансовой сфере, но и в личных отношениях. Затронутые часто говорят вещи, о которых позже сожалеют, или не обдумывают последствия своих действий. Такое поведение может вызывать напряжение в отношениях, поскольку окружающие испытывают трудности с тем, чтобы справляться с неожиданными реакциями. Импульсивное поведение также может способствовать социальной изоляции, так как люди с ADHD часто чувствуют, что не понимают ситуации, и могут избегать общественных мероприятий.

Другим аспектом импульсивности является нетерпеливость, которая также характерна для взрослого ADHD. Затронутые часто не могут дождаться, когда вещи встанут на свои места, что может приводить к стрессовым ситуациям. Люди вокруг них часто не понимают, почему они реагируют так быстро, и это может еще больше усиливать напряжение в отношениях.

Симптомы гиперактивности

Хотя гиперактивность при взрослом ADHD не всегда так заметна, как у детей, она все же присутствует. Гиперактивные взрослые часто чувствуют, что им нужно постоянно быть в движении, что затрудняет для них спокойную сидячую работу. Это поведение часто приводит к снижению производительности на работе, так как затронутые не могут сосредоточиться на своих задачах и часто ищут такие виды деятельности, которые позволяли бы им двигаться.

Симптомом гиперактивности может быть постоянное движение ног, внезапное вставание или прерывание разговоров. Люди с ADHD часто чувствуют, что не могут остановиться и не двигаться, что может быть раздражающим для окружающих. Это поведение может быть проблематичным не только на рабочем месте, но и в социальных отношениях, так как гиперактивные взрослые часто не могут игнорировать окружающие их стимулы, что затрудняет продолжение разговоров.

В результате гиперактивности многие взрослые, страдающие ADHD, могут испытывать тревогу и стресс, поскольку им трудно соответствовать ожиданиям окружающих. Этот стресс может усугублять дефицит внимания и импульсивность, создавая порочный круг. Люди с ADHD часто чувствуют себя одинокими, так как их окружение не всегда понимает, почему они ведут себя таким образом.

Распознавание и лечение взрослого ADHD является важным шагом к улучшению качества жизни затронутых. Повышение осведомленности и соответствующая поддержка могут помочь в управлении симптомами и облегчении повседневной жизни.

**Предупреждение:** Эта статья не является медицинским советом. При наличии проблем со здоровьем всегда консультируйтесь со своим врачом или специалистом.