Ayurveda — это древняя индийская система медицины и образа жизни, основанная на многовековых традициях. Эта философия акцентирует внимание не только на физическом здоровье, но и на духовном и эмоциональном благополучии. В аюрведе ключевую роль играет тройное единство тела, души и духа, а её целью является создание гармонии между индивидуумом и его окружением. Основные элементы этой системы включают питание, движение, медитацию и использование различных трав. Подход аюрведы является холистическим, что означает, что он рассматривает индивида в целом, принимая во внимание его тип телосложения (дошу), возраст, влияние окружающей среды и личный стиль жизни. Цель аюрведической медицины заключается не только в лечении заболеваний, но и в профилактике, а также в поддержании здорового образа…