Инозитол — это естественное соединение, которое относится к группе витаминов B и имеет основное значение для клеток. Он играет роль в метаболизме глюкозы в организме и участвует в различных биологических процессах. Инозитол влияет не только на функционирование клеток, но и на гормональный баланс и нервную систему. В ходе исследований было обнаружено, что различные формы инозитола могут быть важны для психического здоровья и физического благополучия. В современном питании инозитол привлекает все большее внимание, особенно среди женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Многие хотят естественным образом включить это соединение в свой рацион, чтобы поддержать гормональный баланс, снизить стресс и улучшить настроение. Однако перед началом приема инозитола стоит тщательно ознакомиться с его эффектами…