Алкоголизм — это явление, которое затрудняет жизнь многим людям. Современный образ жизни, стресс и различные внешние факторы способствуют ухудшению качества сна. Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья, так как полноценный отдых необходим для физического и психического благополучия. Бессонница означает не только то, что человек не может уснуть, но также включает частые пробуждения, ранние подъемы и непродуктивный сон. Причины возникновения бессонницы могут быть разнообразными, начиная от стрессового образа жизни и неподходящей обстановки для сна и заканчивая различными проблемами со здоровьем. Общество все больше осознает важность сна, но поиск решений зачастую не приводит к результатам. Существует множество методов лечения бессонницы, включая натуральные решения и профессиональную помощь. Недостаток сна влияет не…