Изменение, также известное как менопауза, является естественным, но для многих женщин трудным периодом в жизни. В это время из-за гормональных изменений могут возникнуть различные физические и эмоциональные симптомы, которые значительно влияют на повседневную жизнь. Менопауза обычно начинается в конце 40-х или начале 50-х годов, но точный момент варьируется от человека к человеку. Уровень гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, снижается, что вызывает различные телесные и психические реакции. Многие женщины отмечают, что признаки менопаузы проявляются постепенно в течение нескольких лет. Симптомы охватывают широкий спектр, и хотя они знакомы большинству женщин, опыт может сильно различаться. Есть те, кто проходит этот период почти незаметно, в то время как другие сталкиваются с более тяжелыми симптомами.…